Главная Стройное и красивое тело Фитнес

Фитнес

Стройное и красивое тело

Способы убрать с низа жир с живота в домашних условиях

0

Многие сталкиваются с вопросом, как убрать с низа жир с живота. Этот участок тела – самый проблемный и требует вдумчивого и комплексного подхода для...

Узнать больше

Безуглеводная диета — меню на неделю для похудения и таблица продуктов

0

Всем известно, что углеводы являются главными «врагами» девушек. Именно их чрезмерное употребление приводит к появлению лишних килограммов на боках и бедрах. Бороться с этим...

Узнать больше

Стройное и красивое тело

Как похудеть на 20 кг — самые эффективные диеты и способы

0

Иногда возникает ситуация, когда требуется быстро похудеть перед важным событием. Основа в этом вопросе – правильный принцип питания. Существует несколько видов экспресс-диет, которые максимально...

Узнать больше

Как убрать ляшки между ног в домашних условиях

0

Есть несколько способов относительно того, как убрать ляшки или уменьшить данную часть тела в размерах. Успех мероприятия и сроки достижения положительного результата напрямую зависят...

Узнать больше

Тонкая талия. Упражнения для тонкой талии (видео)

0

Женщины, обладающие типом фигуры «песочные часы», в ХІХ веке считались идеалом. Стоит заметить, что и в ХХІ веке мужчины обращают пристальное внимание на ярко...

Узнать больше

Секрет упругих ягодиц. Упражнения для ягодиц

0

Чтобы стать обладательницей красивых, упругих и соблазнительных ягодиц необходимо правильно питаться, регулярно ухаживать за кожей (очищение, питание и увлажнение), проводить антицеллюлитные процедуры и конечно...

Узнать больше

Фитнес после 40: рекомендации тренера ГлобалМед

70

Не секрет, что ближе к сорока годам у человека происходят значительные изменения в организме. Здоровье ухудшается, состояние костей, суставов и мышц уже не такое,...

Узнать больше

Как заставить себя заниматься спортом?

0

Наверное каждый человек, в определенный момент, задумывается, понимает важность и принимает решение заняться спортом или хотя бы уделить немного времени физической нагрузке. Однако, «заставить»...

Узнать больше

Стройное и красивое тело

Как увеличить грудь? Лучшие упражнения в домашних условиях (видео)

0

О пышной, упругой и подтянутой груди мечтают практически все женщины. О привлекательности женского бюста откровенно заявляют мужчины, да и средства массовой информации открыто демонстрирует...

Узнать больше

Загрузить больше

РЕКОМЕНДУЕМ

Стройное и красивое тело

Боевой фитнес – тай-бо

0

Тай-бо – это фитнес-система в которой соединяются западные и восточные методы оздоровления организма, сочетание аэробики и восточных единоборств. Создал тай-бо чемпион мира по восточным...

Узнать больше

Стройное и красивое тело

Гимнастика для женщин

0

Гимнастика – замечательный вид физической культуры, она может воздействовать на различные стороны организма, в зависимости от целенаправленного подбора упражнений. Кроме того, гимнастика удобна тем,...

Узнать больше

Стройное и красивое тело

Вода во время тренировки

0

Достаточно много ведется споров по поводу питья воды до, во время и после тренировок. Однозначного и единственно правильного ответа на поставленный вопрос нет. Рассмотрим ...

Узнать больше

Красота и здоровье

Красота и здоровье

Почему эффективен HIFU SMAS-лифтинг?

0

Отражение в зеркале не радует? Щеки обвисли, уголки губ приобрели вечно скорбное выражение, а около рта залегли глубокие «старушечьи» складки. Да и тело после...

Узнать больше

Как правильно наносить хайлайтер для лица

0

Хайлайтер получил огромную популярность в России в последние годы. Девушки и женщины, научившиеся им пользоваться, уже не могут от него отказаться, настолько сильно он...

Узнать больше

Уход за кожей лица

Рейтинг лучших корейских патчей для ухода за...

3

Свой личный рейтинг лучших корейских патчей для глаз наверняка уже составила каждая уважающая себя модница. Патчи сегодня в тренде, и разбираться в них нужно...

Узнать больше

Как правильно пользоваться карандашом для глаз

3

Карандаши для глаз – это базовые элементы для макияжа, которые присутствуют в арсенале каждой женщины. Оказывается новичкам пользоваться ими не так-то и просто. Именно...

Узнать больше

Рейтинг лучших тональных кремов класса люкс для...

3

Идеальное лицо – мечта каждой женщины. Современные косметические средства помогают представительницам прекрасного пола преобразиться до неузнаваемости. Одним из базовых компонентов для макияжа является тональный...

Узнать больше

Мода и стиль

Красота и здоровье

Какие цвета губной помады в моде в...

0

Тенденции 2020 года в макияже лишний раз подтверждают, что мода имеет свойство повторяться. Тренды, которые, казалось бы, навсегда канули в небытие, рано или поздно...

Узнать больше

Мода и стиль

Стильные женские джинсы-бойфренды в сезоне 2020

0

Джинсы-бойфренды не теряют топовых позиций на протяжении нескольких сезонов. У каждой модницы найдется в гардеробе парочка моделей этих невероятно удобных и стильных штанов. Причем,...

Узнать больше

Мода и стиль

Тренды и новинки в окрашивание волос 2021:...

0

При подготовке к новому сезону девушка не только тщательно перебирает гардероб и покупает красивую обувь, но и спешит в салон, чтобы изменить прическу. Неожиданные...

Узнать больше

Мода и стиль

Мода-2021: женские брюки-кюлоты

0

Независимо от возраста женщины хотят быть в курсе актуальных новинок fashion-индустрии, ведь им хочется выглядеть стильно и привлекательно. Брюки-кюлоты имеет необычный фасон, поэтому многие...

Узнать больше

Мода и стиль

Женские куртки-парки 2021: модные фасоны

0

На протяжении нескольких сезонов куртки-парки занимаются лидирующие позиции среди верхней одежды. В гардеробе каждой девушки найдется одна, а то и несколько таких курточек. Изделие...

Узнать больше

Психология

Астрология

Благоприятные дни для окрашивания волос в январе 2021 года

0

Состояние волос девушки – это отражение ее внутреннего здоровья. Чтобы шевелюра была красивой и здоровой важно выбирать правильные дни для посещения парикмахерской. С выбором...

Узнать больше

Астрология

Благоприятные дни для стрижки волос в январе 2021

0

Планируя стрижку на январь 2021 года, обязательно ознакомьтесь с лунным календарем. С его помощью вы сможете выбрать благоприятные даты для посещения мастера. Учитывая расположение...

Узнать больше

Астрология

Благоприятные дни для окрашивания волос в декабре 2020 года

0

С давних времен люди верили, что Луна оказывает воздействие на человека. Ученые объясняют это просто, мол, ночное светило вызывает морские приливы и отливы, аналогичным...

Узнать больше

Астрология

Благоприятные дни для стрижки волос в декабре 2020

0

Лунный календарь – это уникальное творение астрологов, с помощью которого вы без проблем подберете благоприятную дату для смены имиджа и узнаете, в какие дни...

Узнать больше

Астрология

Благоприятные дни для окрашивания волос в феврале 2021 года

0

Планируете посещение мастера в феврале? Тогда не забудьте воспользоваться лунным календарем, чтобы выбрать благоприятную дату. В нем отражено положение ночного светила и даны детальные...

Узнать больше

Тело

Как похудеть за неделю в домашних условиях

0

О подтянутой фигуре мечтает каждый человек. Но природа жестока и одним легко дает то, что другие могут получить лишь за месяцы и годы постоянных тренировок. Поэтому многие мужчины и женщины вынуждены...

Узнать больше

Правильное и Здоровое питание

Правильное питание — меню на неделю с рецептами для...

0

Правильное питание (ПП) — это здоровая программа приема пищи, которая позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но и нормализовать работу ЖКТ, восстановить обмен веществ, привести организм к общему тонусу....

Узнать больше

Как похудеть на 10 кг за месяц или быстрее...

0

О стройной, подтянутой фигуре мечтают все мужчины и женщины. Увы, одних природа одарила щедро — они могут поедать пирожные и запивать их сладкими коктейлями хоть целый день и при этом...

Узнать больше

Меню в 1200 калорий в день с рецептами из...

0

«Мы есть то, что мы едим». Вывод из этого изречения один: если хочется достичь гармонии тела и духа, быть здоровым и бодрым, надо придерживаться...

Узнать больше

Худеем правильно

Как похудеть в лице и щеках мужчине или девушке...

0

Красивые очерченные скулы, аккуратный овал лица – мечта не только женщин, но и мужчин. Идеальной формы лица можно добиться только комплексным подходом, включающим соблюдение...

Узнать больше

Семья

Лунный свадебный календарь на январь 2020 года

0

Лунный календарь свадеб на январь 2020 года подскажет благоприятные дни, которые отображены в простой и удобной таблице. Вы без труда найдете самые удачные даты...

Узнать больше

Здоровье ребенка

Подходящие дни для крещения ребенка в январе 2020

0

Многие родители стремятся приобщить своего новорожденного младенца к церкви и хотят знать, в какие дни можно крестить ребенка в январе 2020, выбирают самые благоприятные...

Узнать больше

Красота и здоровье

Лунный календарь зачатия на январь 2020

0

К вопросу зачатия малыша следует подходить ответственно, и в этом вам поможет лунный календарь зачатия ребенка на январь 2020 года. Как зачинать по лунным ритмам Луна...

Узнать больше

Родители и дети

Как сшить мышь из ткани своими руками

3

Всем иногда хочется проявить себя в творчестве, выполнить какую-то работу руками. А если в семье есть дети, то этот вопрос особенно актуален. Предлагаем вам...

Узнать больше

Родители и дети

Новогодние карнавальные костюмы для детей в Новый Год 2020...

3

В новогоднюю ночь происходят чудеса и все люди превращаются в героев сказок, зверей и т.д. Для детей этот праздник особенно важен. Карнавальный костюм ребенка...

Узнать больше

© 2020. Ladycharm.net – Женский онлайн журнал
Все права защищены. Копирование возможно только с активной ссылкой на источник.