Логотип

Диеты

Меню в 1200 калорий в день с рецептами из доступных продуктов

«Мы есть то, что мы едим». Вывод из этого изречения один: если хочется достичь гармонии тела и духа, быть здоровым и бодрым, надо придерживаться правильного режима питания, ...

Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть

Подсчет калорий — это популярная тактика, проводимая в период интенсивного сброса лишних килограммов. Многие диетологи утверждают, что при правильном подсчете суточной ...

Минус 10 кг в домашних условиях на диете за неделю, 10 дней или месяц

Садясь на диету, любой человек хочет получить наиболее быстрый результат. Для этого существует множество различный диет, самой востребованной и эффективной из которых ...

Диета для похудения в домашних условиях — варианты и меню

Каждая женщина хочет быть стройной и выглядеть красиво. При этом важно сохранить здоровье. Для этого должна выбираться эффективная и безопасная диета для похудения ...

Диета «Минус 60» — система питания для похудения и таблица продуктов

Необычный подход к питанию и отсутствие запретов на мучное и сладкое в системе Екатерины Миримановой сразу нашли отклик в сердцах многих людей. Главным действующим ...

Интервальное голодание 16-8 для женщин — описание системы питания

Как оставить свои любимые продукты в рационе, но при этом терять лишние килограммы? Ответ один – интервальное голодание. Этот уникальный метод – совсем не новшество ...

Минус 5 кг в домашних условиях на диете за 7 дней

Сложно найти женщину, которая была бы довольна своей фигурой. В поисках идеальной диеты одни предпочитают худеть медленно, но без стресса для организма и последствий, ...

Средиземноморская диета — меню на неделю и рецепты блюд

Средиземноморская диета – это единственная схема похудения, которая была признана культурным наследием Греции, Хорватии, Марокко, Италии и других стран. Еще с XX века ...

Как похудеть за 2 недели на 2 кг в домашних условиях

Похудение и очистка организма зависят от нескольких факторов: правильного рациона, ограничения суточного потребления калорий и двигательной активности. Только в комплексе ...

Как похудеть за неделю на 5 кг в домашних условиях

Наверное, многие женщины хотя бы несколько раз в жизни задумывались, как похудеть за неделю на 5 кг. Обычно это происходит перед поездкой на море, свадьбой, встречей одноклассников, ...

Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях

Далеко не каждую представительницу прекрасного пола природа наделила шикарной фигурой. Поэтому многим приходится истязать себя регулярными диетами или как минимум ...