Суббота, 19 сентября, 2020

Как правильно снять макияж?

Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи, необходимо знать и регулярно соблюдать не только правила нанесения макияжа, но и основы искусства «демакияж». Демакияж – это...

Тыква.Чем она полезна?

Тыква.Чем она полезна?

Тыква – самая крупная овощная культура. Использование тыквы началось еще с древних времен.  Семечки тыквы были найдены во время раскопок в индийских захоронениях. Наверное уже тогда люди оценили и поняли ее полезные свойства. В Древней Греции из тыквы делали сосуды для жидкости. В Северной Америке тыкву начали выращивать 5 тысяч лет назад. С давних времен и по сей день тыкву применяют для лечения многих заболеваний. Это очень вкусный и полезный овощ, из которого можно приготовить огромное количество вкусных блюд. По праву ее можно считать драгоценным источником витаминов и минералов. Также тыква применяется в косметологии, делая нас красивыми и привлекательными.

Так что же это за чудо-овощ – тыква? Какими полезными свойствами она обладает?

Наступила осень, близится зима и ассортимент свежих овощей все сужается и сужается. Вот как раз в этот период на помощь к нам приходит тыква. Это достаточно недорогой, но очень полезный овощ, богатый огромным количеством витаминов, минералов, органических соединений. Содержащийся в ней витамин С помотает  укрепить иммунитет, снизить уровень холестерина в крови. Витамины группы В борются с депрессией, снимают раздражительность, помогают справится с усталостью и бессонницей, укрепляют нервную систему, а также укрепляют ваши волосы и ногти. Витамин А улучшает зрение и борется с преждевременным старением. Витамин Е – отличный природный антиоксидант, замедляет процесс старения и предотвращает появление морщин. По содержанию железа тыква лидирует среди всех овощей, что отлично влияет на настроение и улучшает цвет лица. Калий, содержащийся в тыкве, выводит шлаки и токсины, необходим для процессов кроветворения. Еще в тыкве содержится такой редкий витамин Т, который способствует ускорению обменных процессов. Он помогает усваиваться тяжелой пище. Поэтому тыкву рекомендуют использовать как гарнир к жирным мясным блюдам. Наверное, поэтому ее так любят диетологи и советуют употреблять тем, кто страдает ожирением и хочет сбросить лишний вес. Также тыква богата такими микроэлементами как медь, фосфор, фтор, цинк и железо. Тыквы богаты нежной клетчаткой и малокалорийны.

Тыква является незаменимым составляющим рациона здорового питания. Она сможет помочь сбросить лишний вес. Так что если вы постараетесь ввести тыкву в свой рацион, вы всегда будете здоровыми и красивыми.


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest Posts

Что готовит гороскоп на 2021 год для женщин-Дев

2021 год будет весьма удачным для Дев, без особых усилий они смогут разобраться с любыми проблемами. Успешно разрешатся вопросы, которые мучили представителей знака на...

Что ждет женщин-Близнецов в 2021 году: точный гороскоп

Близнецы – это самый непредсказуемый знака Зодиака, склонный к неординарным поступкам. 2021 г. подарит удачу и успех тем, кто обладает огромным терпением и фантастическим...

Что готовит гороскоп на 2021 год для женщин-Стрельцов

Для Стрельцов год Белого Металлического Быка обещает много интересных событий. 2021 г. будет насыщенным, уже в первые месяцы нового года грядут перемены как негативные,...

Новинка косметологии – неодимовый лазер для омоложения

Лазерное омоложение с применением неодимового лазера – это эффектная методика борьбы с возрастными изменениями кожи и мимическими морщинами. Косметологическая процедура подарит здоровый оттенок лицу,...

ИНТЕРЕСНОЕ

Питание в рабочее время

Многие из нас, конечно бы, предпочли обеденный перерыв проводить со своими друзьями в кафе или в столовой, но, к сожалению, у современного человека на...

Диетический салат с креветками для похудения. Рецепты

Креветки – излюбленное лакомство большинства. Сравнительно недавно креветки считались достаточно дорогим деликатесом. К счастью, в наше время это полезное лакомство доступно каждому по довольно...

Чай для похудения — травяной, фиточай из аптек и другие разновидности

Иметь стройную фигуру – мечта практически каждого человека. Правильное питание и тренировки в фитнес-клубе помогают достичь необходимого результата, но для этого приходится тратить долгие...

Раздельное питание – совместимость продуктов и меню для похудения

Для обретения стройной фигуры и оздоровления организма зачастую приходится ограничивать, а то и полностью менять свои пищевые привычки. Особенно этим озабочены женщины в отличие...

Adblock
detector