Понедельник, 19 октября, 2020

Платья с запахом – новый тренд сезона!

Клэр МакКарделл – первая девушка, которая в 30-х годах прошлого века, продемонстрировала платье с запахом. Тогда наряд американской модели пришелся по вкусу далеко не...

Как убрать живот? Упражнения для плоского живота (видео)

Как убрать живот? Упражнения для плоского живота (видео)О плоском, подтянутом, соблазнительном и сексуальном животике мечтает практически каждая женщина. Неправильное питание, чрезмерное увлечение пищей быстрого приготовления, газированными напитками и сладостями, ночные перекусы и систематическое «заедание» стресс, вредные привычки, пассивный образ жизни и отсутствие физической нагрузки приводит к появлению лишнего веса в виде складочек на животе, целлюлитных явлений на боках и дряблости кожи. Тем не менее, в любой момент Вы можете исправить данную ситуацию при наличии желание, стремление и терпение. Чтобы сформировать привлекательный плоский животик не обязательно посещать дорогие фитнес-центры или спортивные клубы. Можно в домашних условиях выполнять специальные комплексы упражнений, которые заставляют работать всю группу мышц брюшного пресса. Приступить к «домашним» спортивным занятиям не сложно, но очень сложно не бросить тренировки и довести дело до конца. Поэтому не стоит стремиться за неделюсделать невозможное – избавиться от того, что накапливалось на протяжении месяцев. Начните с малой нагрузки, уделяя ежедневно пресс-упражнениям 8, 10, 15 минут. Со временем Ваш организм адаптируется к физическим нагрузкам, а животик будет становиться подтянутым, плоским и сексуальным.

Предлагаем Вашему вниманию несколько эффективных комплексов физических упражнений для брюшного пресса. Рекомендуемый курс занятий – 3 раза в неделю, с постепеннымувеличением нагрузки.

Плоский живот.  Комплекс упражнений (видео)

Упражнения для пресса (видео)

Красивый животик (видео)


ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest Posts

Благоприятные дни для окрашивания волос в январе 2021 года

Состояние волос девушки – это отражение ее внутреннего здоровья. Чтобы шевелюра была красивой и здоровой важно выбирать правильные дни для посещения парикмахерской. С выбором...

Стильные тенденции осень-зима 2020-2021 года для женщин

Ежегодно с приходом нового сезона девушки разных возрастов ищут любые возможности, чтобы освежить гардероб. Осень-зима 2020-2021 приготовила для них немало приятных сюрпризов. В этом...

Благоприятные дни для стрижки волос в январе 2021

Планируя стрижку на январь 2021 года, обязательно ознакомьтесь с лунным календарем. С его помощью вы сможете выбрать благоприятные даты для посещения мастера. Учитывая расположение...

Благоприятные дни для окрашивания волос в декабре 2020 года

С давних времен люди верили, что Луна оказывает воздействие на человека. Ученые объясняют это просто, мол, ночное светило вызывает морские приливы и отливы, аналогичным...

ИНТЕРЕСНОЕ

Шугаринг дома – все тонкости процедуры

Шугаринг – удаление лишних волос в домашних условиях с помощью различных рецептов карамельной пасты применятся с незапамятных времен. На фоне современных технологий шугаринг не...

Какое выбрать солнцезащитное средство для загара летом на море

Какое средство для загара выбрать зависит от типа кожи, её устойчивости перед ультрафиолетовыми лучами. Многое в этом вопросе зависит от климатической зоны, где...

Ногти с золотым френчем: новинки нейл-арта

Ногти с золотым френчем – популярная новинка в мире нейл-арта, которая придает ноготкам особого стиля и роскоши. Предназначен такой дизайн преимущественно для создания торжественных...

Подходящие дни для крещения ребенка в январе 2020

Многие родители стремятся приобщить своего новорожденного младенца к церкви и хотят знать, в какие дни можно крестить ребенка в январе 2020, выбирают самые благоприятные...

Adblock
detector