Вторник, 14 июля, 2020

Стильные женские перчатки и варежки – новинки осень-зима 2019-2020

Руки должны быть в тепле – аксиома, не требующая доказательств. Пагубное влияние низких температур чревато негативными последствиями: сухостью и огрубением кожи, развитием суставных патологий,...

Диета Инны Воловичевой

Диета Инны ВоловичевойУже всем известная участница телепроекта Дом-2 Инна Воловичева похудела на 28 килограмм. На момент прихода на телешоу Инна весила больше ста килограмм.Такой результат не может обойтись без внимания. И поэтому всех интересует как за небольшой период времени Инне удалось сбросить такое количество килограммов.По словам Инны потере первых 20 килограмм способствовали нервные стрессы и переживания после прихода на телешоу. Остальные 8 килограмм она сбросила благодаря диете и физических упражнений. Она утверждает, что никакой липосакции она не делала, и никаких таблеток для похудения не употребляла. Полученный результат достигнут благодаря очень строгой диете и физических упражнений. Давайте посмотрим, в чем же заключается диета участницы телепроекта Дом -2 Инны Воловичевой.
Запрещенные продукты – все соленое, сладкое, мучное, копченое, маринованное, жирное, жаренное, чипсы, сухарики, алкоголь, белый хлеб. Можно позволить себе немного черного хлеба. Вся пища, которая употребляется в период такой диеты, должна готовится на пару, гриле, либо должна быть сварена. Одно из самых главных правил – не есть после 18-00. Если чувство голода вечером одолевает, то можно выпить свежевыжатый сок, нежирный кефир или съедать 1 грейпфрут.
Завтрак Инны состоит из овсянки, сваренной без соли, без сахара + фрукты.
Обед – вареные или приготовленные на пару нежирное мясо или рыба + овощи.
Ужин – фрукты и овощи , нежирный йогурт или творог.
Это достаточно строгая диета и поэтому выходить из нее надо постепенно, ежедневно добавляя в свой рацион новые продукты. Желательно заниматься спортом и контролировать количество, качество и полезность потребляемой пищи. Ниже можете посмотреть видео с Инной Воловичевой, о том как ей удалось сбросить 28 килограммов.


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest Posts

Вязаные женские шапки 2020 года: модные фасоны

С наступлением холодов женщины разных возрастов задумываются о приобретении стильного головного убора. Одним из самых востребованных вариантов считаются вязаные шапки, которые гармонично вписываются в...

Стильные женские пуховики осень-зима 2020

В гардеробе каждой модницы должен быть хотя бы один стильный зимний пуховик. Эта верхняя одежда практически невесома, зато прекрасно защищает от стужи и непогоды....

Стильные женские дубленки осень-зима 2020

Современные девушки немало внимания уделяют внешнему виду, поэтому им крайне важно подобрать стильную и удобную верхнюю одежду. Для холодного времени года один из основных...

Модные жилетки из меха: тенденции сезона 2020-2021

Шикарная шубка из натурального меха – мечта миллионов девушек. Некоторым удается воплотить ее в реальность, для других она так и остается недостижимой целью. Причина...

ИНТЕРЕСНОЕ

Кефир для похудения

Кефир занимает лидирующие позиции среди продуктов, употребление которых способствует похудению. Такая эффективность кефира в борьбе за стройность объясняется многочисленными полезными свойствами, а именно: В кефире...

Правильное питание — меню на каждый день для снижения веса

Правильное питание является самым эффективным и единственным способом похудеть навсегда и без вреда здоровью. Пример подобного меню известен практически всем, однако часто люди обходят...

Как быстро похудеть. Быстрая диета

Чтобы быстро сбросить вес, необходимо откорректировать рацион питания. Для этого можно воспользоваться быстрой диетой. Принцип большинства быстрых диет – употребление одного или двух продуктов...

Капустная диета для похудения

Не за горами день рождения, или семейные праздник, или встреча выпускников, или долгожданное возвращение любимого из длительной командировки – одним словом, важное для Вас...

Adblock
detector