Вторник, 27 октября, 2020

Лунный календарь маникюра на май 2019

Каждая женщина хочет, чтобы ее руки были нежными и ухоженными. Неважно, предпочитаете ли вы накладные, нарощенные ногти или неброский офисный маникюр, но крепкие здоровые...

Диета Инны Воловичевой

Диета Инны ВоловичевойУже всем известная участница телепроекта Дом-2 Инна Воловичева похудела на 28 килограмм. На момент прихода на телешоу Инна весила больше ста килограмм.Такой результат не может обойтись без внимания. И поэтому всех интересует как за небольшой период времени Инне удалось сбросить такое количество килограммов.По словам Инны потере первых 20 килограмм способствовали нервные стрессы и переживания после прихода на телешоу. Остальные 8 килограмм она сбросила благодаря диете и физических упражнений. Она утверждает, что никакой липосакции она не делала, и никаких таблеток для похудения не употребляла. Полученный результат достигнут благодаря очень строгой диете и физических упражнений. Давайте посмотрим, в чем же заключается диета участницы телепроекта Дом -2 Инны Воловичевой.
Запрещенные продукты – все соленое, сладкое, мучное, копченое, маринованное, жирное, жаренное, чипсы, сухарики, алкоголь, белый хлеб. Можно позволить себе немного черного хлеба. Вся пища, которая употребляется в период такой диеты, должна готовится на пару, гриле, либо должна быть сварена. Одно из самых главных правил – не есть после 18-00. Если чувство голода вечером одолевает, то можно выпить свежевыжатый сок, нежирный кефир или съедать 1 грейпфрут.
Завтрак Инны состоит из овсянки, сваренной без соли, без сахара + фрукты.
Обед – вареные или приготовленные на пару нежирное мясо или рыба + овощи.
Ужин – фрукты и овощи , нежирный йогурт или творог.
Это достаточно строгая диета и поэтому выходить из нее надо постепенно, ежедневно добавляя в свой рацион новые продукты. Желательно заниматься спортом и контролировать количество, качество и полезность потребляемой пищи. Ниже можете посмотреть видео с Инной Воловичевой, о том как ей удалось сбросить 28 килограммов.


ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest Posts

Благоприятные дни для окрашивания волос в январе 2021 года

Состояние волос девушки – это отражение ее внутреннего здоровья. Чтобы шевелюра была красивой и здоровой важно выбирать правильные дни для посещения парикмахерской. С выбором...

Стильные тенденции осень-зима 2020-2021 года для женщин

Ежегодно с приходом нового сезона девушки разных возрастов ищут любые возможности, чтобы освежить гардероб. Осень-зима 2020-2021 приготовила для них немало приятных сюрпризов. В этом...

Благоприятные дни для стрижки волос в январе 2021

Планируя стрижку на январь 2021 года, обязательно ознакомьтесь с лунным календарем. С его помощью вы сможете выбрать благоприятные даты для посещения мастера. Учитывая расположение...

Благоприятные дни для окрашивания волос в декабре 2020 года

С давних времен люди верили, что Луна оказывает воздействие на человека. Ученые объясняют это просто, мол, ночное светило вызывает морские приливы и отливы, аналогичным...

ИНТЕРЕСНОЕ

Как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях

10 кг за неделю — это довольно внушающие цифры. Добиться такого результата путем только правильного питания не получится. На помощь в этом случае придут...

Аквааэробика

Аквааэробика – это аэробика или физические упражнения, которые выполняются в воде: бассейне, море, озере или в любом водоеме. Аквааэробика была известна уже давно для...

Яичная диета

 Для борьбы с лишним весом придумано и испробовано множество самых разнообразных схем диетического питания (диет). Яичная диета завоевала прочные позиции на олимпе популярности среди диет...

Правильное питание для красивой кожи

Питание для красивой кожи Каждая женщина мечтает о красивой и по-настоящему безупречной кожи, без всякой косметики и современных препаратов. Но не каждой удается иметь такую...

Adblock
detector