Пятница, 3 июля, 2020

Что необходимо есть до и после тренировок, для того, чтобы похудеть

Любовь к спорту есть у многих женщин. Для одних женщин фитнесс является чем-то особенно важным, для других – просто для поддержания имиджа активной леди...

Как утром сэкономить время?

Как утром сэкономить время?

Для многих людей утро достаточно сложное и суетливое время суток (особенно для истинных сов), которое часто заканчивается опозданиями на работу или учебу. Во время утренних сборов в суматохе и спешке на счету буквально каждая минутка. Как же сэкономить утреннее время?

  1. Как это ни банально звучит, но постарайтесь по вечерам следить за прогнозом погоды и выбирать соответствующий наряд на утро. Это позволить Вам сэкономить время и избавит от разгрома шифоньера!
  2. Если Вы берете на роботу или учебу «домашний обед», лучше собирать его вечером. Такая привычка гарантирует, что Вы не останетесь голодной и не придется прибегать к перекусу фаст-фудом.
  3. Старайтесь мыть посуду вечером после ужина, и Вам не придется делать это перед завтраком в спешке.
  4. Выделите перед сном 10 минут, чтобы разложить вещи по их привычным местам, собрать сумку и сложить все необходимые документы! Так Вы можете быть уверены, что все необходимое в течение рабочего дня будет с Вами.
  5. Заводите будильник на 20 – 30 минут раньше, чем Вам необходимо встать! Такой прием позволит начать день с расслабленного и умиротворенного пробуждения, а со скоростного марафона по маршруту ванна-кухня-гардероб. Спокойное пробуждение поможет Вам сохранить позитивное настроение на целый день.
  6. Планируя время, которое необходимо Вам для утренних сборов, обязательно оставьте 5 – 10 резервных минут, на случай непредвиденных обстоятельств.
  7. Верхняя одежда, сумка, ключи от квартиры или машины должны находится на видном и легкодоступном месте.
  8. Проверяйте заряд батареи мобильного телефона вечером, чтобы утром не приходилось ждать хотя бы несколько минуточек, пока Ваш «мобильный друг утолит голод!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest Posts

Модные жилетки из меха: тенденции сезона 2020-2021

Шикарная шубка из натурального меха – мечта миллионов девушек. Некоторым удается воплотить ее в реальность, для других она так и остается недостижимой целью. Причина...

Детальный гороскоп на сентябрь 2020 года

Сентябрь 2020 года считается благоприятным периодом для достижения поставленной цели и преодоления любых трудностей. Первый осенний месяц обещает стабильность и спокойствие. Да, для некоторых...

Детальный и бесплатный гороскоп на 2020 год для всех знаков зодиака

Гороскоп на 2020 год для мужчин и женщин заинтересует тех, кто хочет самостоятельно писать книгу своей жизни, а не идти на поводу у судьбы....

Бесплатный гороскоп на месяц для всех

Один из самых популярных способов узнать о будущем в наши дни является гороскоп. Если наши предки бросали кости и жгли костры, то сейчас все...

ИНТЕРЕСНОЕ

Новое место работы

Наконец-то подошел к концу, такой нелегкий и долгий для вас, период поиска работы. Казалось бы, все проблемы закончились, и осталось только «влиться» в коллектив,...

Полнота и карьера

Как бы современное общество, декларируя равенство в отношении ко всем его членам, не убеждало само себя в том, что независимо от отличительных признаков граждан,...

Какого числа в России будут отмечать Хэллоуин в 2019 году

Приближается Хэллоуин - один из самых популярных праздников в странах Западной Европы и США. Иностранцы уже полным ходом готовятся к празднеству, тогда как у...

Женщина в мужской профессии

Как-то уже традиционно сложилось, и мы к этому привыкли, что все профессии  делятся на мужские и женские. Например, нам трудно представить женщину в роли...

Adblock
detector