Пятница, 30 октября, 2020

Что можно есть после 6?

Не есть после шести вечера» - золотое правило для тех, что хочет похудеть или сохранить стройность фигуры. Данное правило актуально не только для худеющих,...

Семена льна для похудения. Рецепты

Семена льна для похудения. Рецепты

Современные средства для похудения чаще всего представлены в виде разнообразных биологически активных добавок, всевозможных капсул, таблеток и пилюль  – одним словом сплошная химия. А ведь существует немало натуральных, проверенных временем средств для похудения, так сказать бабушкины рецепты или народные средства. В частности, можно воспользоваться таким средством для похудения, как семена льна.

Семена льна – это заслуженный «растительный лекарь» с многовековым признанием, благодаря таким полезными свойствами, как:

– Способность собирать и выводить из организма яды, токсины и шлаки.

– Улучшает и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Отвар из семян льна активно используется при леченииязв желудка и кишечника, гастрит и т.д., нормализует процесс пищеварения.

– Способствует улучшению обмена веществ.

– Нормализует уровень холестерина.

– Укрепление иммунитета.

– Обогащает организм множеством полезных веществ, витаминами и микроэлементами.

semena_l'na_dlja_pohudenija_4Положительный эффект в борьбе с лишним весом семена льна оказывают благодаря наличию жирных кислот, которые оказывают активное влияние на жировые клетки организма, что в свою очередь приводит к сжиганию излишних жировых запасов.

Кроме того, следует отметить, что семена льна (в частности отвар) имеет довольно приятный вкус.

Существует несколько способов употребления семян льна для похудения

1.Цельные семена льна. Наверное,самый простой и универсальный способ – добавление цельных семян в каши (например овсянка с утра), салаты, омлеты и т.д. Кроме того, семенами льна можно посыпать любую выпечку- красиво, вкусно и полезно. Обратите внимание, что семена льна сохраняют полезные свойства даже при кратковременном нагреве до 218 °С.

2. Дробленые семена льна. В кофемолке можно измельчить семена льна, и добавлять их в нежирный йогурт, кефир, творог и т.д. Как вариант, вкусный десерт – молотые семена льна с медом.

3. Отвар из семян льна. Для приготовления отвара необходимо залить 1 столовую ложку Семен льна крутым кипятком (можно заварить отвар на ночь в термосе). Утром за 30 минут до еды выпить 100 г отвара. Рекомендуемый курс – 2 – 3 раза в день отвар из семян льна на протяжение 10 – 14 дней. Отличительная особенность отвара из семян льна – слизь, которая обладает обволакивающим действием, что значительно улучшит работу желудочно-кишечного тракта.

Вот такое простое, эффективное, натуральное средство для похудения. Следует отметить, что употребление семян льна не только поможет бороться с лишним весом, но и улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

P.S.Противопоказание. Индивидуальная непереносимость, злоупотребление.


ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest Posts

Преимущества кухни на заказ: советы и рекомендации

Кухня считается символов домашнего очага, она собирает вместе за одним столом всех членов семьи. Именно здесь большую часть времени проводит хозяйка, пытаясь порадовать родных...

Благоприятные дни для окрашивания волос в январе 2021 года

Состояние волос девушки – это отражение ее внутреннего здоровья. Чтобы шевелюра была красивой и здоровой важно выбирать правильные дни для посещения парикмахерской. С выбором...

Стильные тенденции осень-зима 2020-2021 года для женщин

Ежегодно с приходом нового сезона девушки разных возрастов ищут любые возможности, чтобы освежить гардероб. Осень-зима 2020-2021 приготовила для них немало приятных сюрпризов. В этом...

Благоприятные дни для стрижки волос в январе 2021

Планируя стрижку на январь 2021 года, обязательно ознакомьтесь с лунным календарем. С его помощью вы сможете выбрать благоприятные даты для посещения мастера. Учитывая расположение...

ИНТЕРЕСНОЕ

Жиросжигающие ванны для похудения. Советы и рекомендации

Многие женщины, наверное,  тайно мечтают о чудодейственном средстве, однократный прием которого мог бы раз и навсегда решить проблему лишнего веса, избавить от ненавистной апельсиновой...

Советы для женщин

10 советов как выглядеть прекрасно и чувствовать себя превосходно 1.     Любите и цените все ваши физические особенности. 2.     Ходите прямо и держите себя с достоинством. 3.     Улыбайтесь,...

Как правильно выйти из диеты?

Диета закончена и борьба с лишними килограммами позади? Поздравляем Вас. Ваши усилия, терпение и сила воли достойны самых высоких наград! Теперь перед Вами стоит...

Правильное питание — меню на каждый день для снижения веса

Правильное питание является самым эффективным и единственным способом похудеть навсегда и без вреда здоровью. Пример подобного меню известен практически всем, однако часто люди обходят...

Adblock
detector