Понедельник, 19 октября, 2020

Правильное умывание

Свет мой зеркальце скажет, да всю правду расскажет. Сказка, но как нам всем хочется, независимо от возраста, о котором нам навязчиво напоминают  стоящие  в...

Разгрузочные дни на клубнике. Это не только полезно, но и вкусно

Разгрузочные дни на клубнике. Это не только полезно, но и вкусно

Лето это, наверное, самая прекрасная пора года, в которой можно сбросить лишний вес, не вредя при этом своему организму. Похудение летом протекает очень быстро и  без никаких затруднений, так как появляются натуральные свежие овощи, фрукты и ягоды, которые богаты витаминами, аминокислотами и минеральными веществами. И одной из первых ягод, которые начинают спеть первыми в летнюю пору – это клубника.

Диетологи считают, что клубника – это ягода, которая не только снижает лишний вес, но и укрепляет здоровье. Она богата такими ценными для здоровья человека витаминами, как А, Е, С, витамины группы В, в числе которых довольно редкий витамин красоты  В5, фолиевая кислота. Также в ней содержатся такие минеральные элементы, как калий, магний, цинк, кальций, железо, фосфор, марганец, цинк, медь, кремний.

Диета на клубнике совершенно не голодная, так как в ней содержаться природные ароматизаторы, которые активно подавляют аппетит.

Еще одним полезным свойством клубники для похудения является ускорение обмена веществ и усиление обменных процессов йода в организме. Также клубника – это достаточно сильный антиоксидант.

Разгрузочные дни на клубнике

Для каждого человека это не новость, что разгрузочные дни  – это очень полезно и необходимо каждому организму и  поэтому нужно их проводить хотя-бы раз в неделю. С помощью разгрузочных дней на клубнике можно потерять 2-3 кг лишнего веса и при этом  остаться не  ущемленной  и совершенно здоровой, полной сил и энергии.

Клубнично-молочные разгрузочные дниклубнчно-молочные разгрузочные дни

Такие разгрузочные дни – это очень вкусные дни. Особенно это понравится тем, кто любит молочные продукты. В такие дни необходимо съедать до 1 кг клубники, выпивать до 1 л молока и съедать до 200 г творога, желательно обезжиренного. Если вам покажется мало 1 кг клубники вы можете увеличить дозу, но все должно быть в пределах разумного. Продукты можно употреблять отдельно, а можно и смешивать: взбивать коктейли (клубника с молоком, но без сахара) и перетирать творог с клубникой. Получается очень вкусно. Разгрузочные дни на клубнике должны быть не более 2 дней и за их период теряется 2-3 кг.

Лимонно-клубничные разгрузочные дниКлубнично-лимонные разгрузочные дни

Те, кто не любит молочные продукты, для них подойдут клубничо-лимонные разгрузочные дни. В эти дни вам необходимо съедать до 1 кг клубники и пить воду с лимоном. На один стакан воды добавляйте 5-6 капель лимонного сока. Так как летом очень жарко, то можно наливать в бутылку очищенную воду и добавлять приблизительно 20 капель лимонного сока и ставить в холодильник. А потом клубнику есть и запивать прохладной лимонной водичкой. Получается достаточно не плохо.

Не бойтесь проводить разгрузочные дни на клубнике. Они не только помогают очистить организм и сбросить лишний вес, но и поправить ваше здоровье. Тем более что они очень вкусные!!!!!Желаем вам удачи в приятных и полезных разгрузочных днях на клубнике!!!


ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest Posts

Благоприятные дни для окрашивания волос в январе 2021 года

Состояние волос девушки – это отражение ее внутреннего здоровья. Чтобы шевелюра была красивой и здоровой важно выбирать правильные дни для посещения парикмахерской. С выбором...

Стильные тенденции осень-зима 2020-2021 года для женщин

Ежегодно с приходом нового сезона девушки разных возрастов ищут любые возможности, чтобы освежить гардероб. Осень-зима 2020-2021 приготовила для них немало приятных сюрпризов. В этом...

Благоприятные дни для стрижки волос в январе 2021

Планируя стрижку на январь 2021 года, обязательно ознакомьтесь с лунным календарем. С его помощью вы сможете выбрать благоприятные даты для посещения мастера. Учитывая расположение...

Благоприятные дни для окрашивания волос в декабре 2020 года

С давних времен люди верили, что Луна оказывает воздействие на человека. Ученые объясняют это просто, мол, ночное светило вызывает морские приливы и отливы, аналогичным...

ИНТЕРЕСНОЕ

Яичная диета

 Для борьбы с лишним весом придумано и испробовано множество самых разнообразных схем диетического питания (диет). Яичная диета завоевала прочные позиции на олимпе популярности среди диет...

Как похудеть после новогодних праздников быстро в домашних условиях

Отгремели шумные зимние праздники, и от них остались не только хорошие воспоминания, но и жир на боках. А это значит, что опять пришла пора...

Капустная диета для похудения

Не за горами день рождения, или семейные праздник, или встреча выпускников, или долгожданное возвращение любимого из длительной командировки – одним словом, важное для Вас...

Новичок в тренажерном зале

Скоро лето, а ваше тело отнюдь не в лучшей форме. И собрав, наконец, все свое мужество, вы решили, что надо начинать ходить в спортзал,...

Adblock
detector