Суббота, 26 сентября, 2020

Золотые и серебряные украшения с бриллиантами

Единственное украшение, которое было с ней всегда - скромное кольцо, инкрустированное миниатюрными камнями. Мир истинных драгоценностей заманчив, полон парадоксов, собственных правил, тайн...

Сбалансированное питание при лечении и профилактики целлюлита

Сбалансированное питание при лечении и профилактики целлюлитаВсем известно, что избыточный вес вызывает развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы,  нарушение обмена веществ, способствует возникновению и развитию целлюлита.

Лечение такого распространенного заболевания, как целлюлит – достаточно длительный процесс, который следует начинать изнутри. Первоначальное правило –  сбалансированное питание. На ранних стадиях развития целлюлита достаточно подкорректировать ежедневный рацион питания, однако на третьей и четвертой стадии может возникнуть необходимость соблюдения специальных лечебных диет.

При соблюдение сбалансированного питания рекомендуется включать в ежедневный рацион больше продуктов, с высоким содержание клетчатки: хлеб грубого помола, бобы, крупы. Употреблять больше овощей и фруктов. Рекомендуется снизить количество потребления жирной и сладкой пищи, поваренной соли, так как соль задерживает жидкость в организме, Для своевременного выведения из организма шлаков естественным путем необходимо выпивать  не менее 1,5 –  2 литров жидкости ежедневно. При этом следует отдавать предпочтение чистой воде, зеленому  чаю и свежим фруктовым и овощным сокам, максимально снизив  употребление сладкой газированной воды, кофе, алкоголя.что нужно есть при целлюлите

Организм, пораженный целлюлитом, нуждается в большом количестве калия, для очищения лимфы. Калий  присутствует  в бананах, апельсинах, арбузах, печеном картофеле. Также необходимо ввести в ежедневный рацион достаточное количество витаминов, особенно  Е и С, которые положительно влияет на кровоснабжение кожи и укрепляют соединительные ткани.

Очень полезно употреблять морскую капусту (ламинария) и морскую рыбу. Можно принимать морские водоросли. Эти продукты укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита и замедляет его развитие.

В обязательно порядке откажитесь  от курения или хотя бы снизить количество выкуриваемых сигарет в день.

Избегайте пищи, в которой содержится большое количество искусственных добавок, таких как красители, стабилизаторы, ароматизаторы, усилители вкуса, консерванты.

питание при целлюлитеНе стоит употреблять каждый день значительное количество жирной молочной пищи. Когда едите птицу, снимайте с нее кожицу.

Сухие вина (лучше красное или розовое) можно пить не более 150 г в день.

Многим из нас кажется, что соблюдать многочисленные рекомендации по сбалансированному питанию очень сложно. Однако это не так: в первую очередь откажитесь от вредных привычек (злоупотребление алкоголем, есть перед телевизором, ночные перекусы, привычка «заедать стресс») и Вы непременно заметите, как лишние килограммы медленно, но верно покидают Вас.


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest Posts

Что подготовил 2021 год для Раков-женщин

Спокойные Раки обладают фантастической интуицией, которой позавидуют остальные представители зодиакального круга. Хозяином 2021 года будет Белый Металлический Бык, который подарит представителям знака спокойные и...

Что ждет женщин-Тельцов в 2021 году: гороскоп

Гороскоп сулит много интересного для представителей знака, главное, не противиться воле звезд. Год Белого Быка обещает быть успешным для Тельцов. Астрологи уверяют, что вам...

Что ждет в 2021 году Рыб-женщин: подробный гороскоп

Год Белого Металлического Быка обещает быть успешным для Рыб, насыщенные разными событиями. Благодаря умению здраво мыслить и взвешенно подходить к любой ситуации, они смогут...

Что готовит гороскоп на 2021 год для Овнов-женщин

Покровителем 2021 года будет Белый Металлический Бык. Практически все представители зодиакального круга смогут добиться поставленных целей, если будут выносливыми и терпеливыми. Но больше всего...

ИНТЕРЕСНОЕ

Морская соль от целлюлита

В косметологии с давних времен и до наших дней с грандиозным успехом и высокой эффективностью применяется морская соль. При помощи морской соли можно бороться...

Кофейный скраб от целлюлита

Многие люди воспринимаю кофе исключительно как тонизирующий и бодрящий напиток, так незаменимый по утрам. Однако кофе используется не только для утоления жажды и поднятия...

Кофеин от целлюлита

«Апельсиновая корка» - ненавистное явление для многих представительниц прекрасного пола. Целлюлит – это гипертрофия жировых тканей, появление которой обусловлено гормональными, метаболическими или психологическими нарушениями....

Комплекс упражнений против целлюлита

С такой проблемой как целлюлит сейчас сталкивается практически каждая женщина. Причины появления целлюлита могут быть различны: неправильное питание, малая физическая активность, экология, тесная одежда...

Adblock
detector