Вторник, 27 октября, 2020

Модная школьная форма 2019-2020

Современные дети хотят выделяться среди сверстников, а школьная форма, по их представлению, это скучно и неинтересно. Пришло время развеять этот миф и рассказать родителям,...

Правильные каблуки

Правильные каблукиНемного истории

Знаете ли вы, кому мы обязаны такому интересному и великолепному  изобретению, как каблук, без которого современные женщины (да и мужчины) не могут представить себе обувь?  Египту. Только носила  такую обувь не богатая знать, а простые землепашцы. Дело в том, что каблуки нужны были для того, чтобы легче ходить по вспаханной и рыхлой земле. Они создавали необходимый упор в нетвёрдую почву. В современном же мире каблук является украшением не только обуви, но и своеобразной панацеей для женщины.

Хотите забыть обо всех  маленьких неприятностях во внешности? Наденьте обувь на высоких каблучках. Ведь такая обувь просто незаменима в гардеробе любой женщины. Она визуально делает ноги длиннее, лодыжки изящнее, а значит,  и более красивыми. С каблуками ваша спина выпрямляется, и вся походка женщины становится, как бы «летящей». Такую женщину невозможно не заметить. Но все, же надо знать, как правильно подобрать, и самое главное, ходить на каблуках.

Медицина утверждает, что каблук превышающий высоту6 см– уже достаточно высок, и не очень подходит для того, чтобы не навредить здоровью ног. В то же время, и так называемые «балетки», далеко не лучший вариант для постоянного ношения. «Балетки» приводят к плоскостопию и проблемам с позвоночником. Самым идеальным размером для каблука, считается каблук средней высоты: 4-5 см.  Такой каблук сильно не нагружает ступни ног при ходьбе, и, следовательно, они меньше устают.

Правильные каблукиТуфли на очень (до 12см) высоких и тонких каблуках значительно увеличивают нагрузку на ноги, приносят вред сосудам и суставам, со временем может развиться остеоартрит. При длительном ношении высоких каблуков, смещается центр тяжести, что приводит к искривлению позвоночника, смещению костей таза и деформации ступней.

Особенно вредны высокие каблуки тем, у кого наблюдается отек лодыжек. В этом случае, необходимое здоровью нормальное кровообращение в лодыжках и в ступнях, затрудняется.

Что же делать? Во-первых, не  ходить на каблуках с утра до вечера, а надевать обувь, подобающую конкретной ситуации. Во-вторых, стараться покупать обувь, сделанную из качественных, натуральных, «дышащих» материалов. В вашем гардеробе должно быть несколько пар различной обуви, как на высоком, так и на низком каблуке. Смена обуви крайне необходима ногам для периодического отдыха.

  Тренируйся

Правильные каблукиЧтобы правильно и красиво ходить на высоких шпильках или каблуках, надо помнить о нескольких основных принципах, соблюдение которых поможет сделать походку плавной и уверенной:

•       не загибать ноги в коленях: держать их прямо, и ставить, по возможности, близко друг к другу. Стопа должна передвигаться, как бы по одной линии.

•       шагая, сначала опускаем ногу на пятку, а затем  на носок. Шаги должны быть плавные и ровные. Если ваша походка неуверенная, попробуйте сделать более сокращенный шаг.

•       голова и подбородок при ходьбе на каблуках должны быть приподняты.

•       по лестнице на высоких каблуках нужно спускаться медленно, обязательно держась за перила и ставить на пол только подошву.

•       если вы не удержались и начали падать, не пытайтесь удержать равновесие – это грозит вывихом, вплоть до перелома лодыжки. В этом случае лучше, как ни странно, упасть.

Немного в защиту высоких каблуков

Итальянка Мария Черутто, исследовательница из Веронского университета, изучила влияние высокого каблука на здоровье женщин, и пришла к однозначному выводу, что шпилька оказывает благоприятное воздействие на женский организм и сексуальность в целом. По словам итальянки, к слову большой любительницы шпилек, ей ужасно надоела теория о вреде высокого каблука, и она  провела собственное исследование, чтобы установить истину.

В эксперименте участвовали 66 женщин и девушек  в возрасте до 50-ти лет. При помощи специальных электроприборов, Мария Черутто вместе со своей командой помощников, измеряли энергичность и Правильные каблукиактивность группы мышц малого таза, на которые оказывали влияние положение и наклон стопы ног. В ходе эксперимента выяснилось, что у тех, кто носит каблуки не ниже семи сантиметров, активность мышц  уменьшается на 15 %, то есть, высокие каблуки или шпильки помогают расслабиться некоторым группам мышц. Выяснилось, что ношение шпилек помогает натренировать те мышцы области малого таза, которые способствуют достижению более сильного и проникновенного оргазма.

Девушки и женщины часто ленятся делать упражнения для этой группы мышц. Ношение же повседневной обуви на достаточно высоком каблуке, помогает решить эту проблему. Выбор за вами, милые женщины!


ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest Posts

Благоприятные дни для окрашивания волос в январе 2021 года

Состояние волос девушки – это отражение ее внутреннего здоровья. Чтобы шевелюра была красивой и здоровой важно выбирать правильные дни для посещения парикмахерской. С выбором...

Стильные тенденции осень-зима 2020-2021 года для женщин

Ежегодно с приходом нового сезона девушки разных возрастов ищут любые возможности, чтобы освежить гардероб. Осень-зима 2020-2021 приготовила для них немало приятных сюрпризов. В этом...

Благоприятные дни для стрижки волос в январе 2021

Планируя стрижку на январь 2021 года, обязательно ознакомьтесь с лунным календарем. С его помощью вы сможете выбрать благоприятные даты для посещения мастера. Учитывая расположение...

Благоприятные дни для окрашивания волос в декабре 2020 года

С давних времен люди верили, что Луна оказывает воздействие на человека. Ученые объясняют это просто, мол, ночное светило вызывает морские приливы и отливы, аналогичным...

ИНТЕРЕСНОЕ

Модные цвета платьев для выпускного бала-2019

Для этого модные дизайнеры используют самые разнообразные цвета платьев на выпускной бал, чтобы максимально разнообразить свои коллекции и предоставить выпускницам широкий выбор стильных...

Какие цвета губной помады в моде в 2020 году: тренды и новинки

Тенденции 2020 года в макияже лишний раз подтверждают, что мода имеет свойство повторяться. Тренды, которые, казалось бы, навсегда канули в небытие, рано или поздно...

НЕДЕЛЯ ВЫСОКОЙ МОДЫ 2019 ГОДА

Одно из наиболее главных и значимых событий  мира моды в fashion-индустрии -  это знаменитая Неделя высокой моды. На ней, знаменитые кутюрье и модные дома,...

Юбка-шорты: модная одежда-2019

Такая женская одежда, как юбка-шорты, вошла в моду относительно недавно – не более 200 лет назад, правда, в то время она была предназначена...

Adblock
detector