Суббота, 4 июля, 2020

Камни-талисманы, амулеты и обереги по знаку Зодиака на июль 2019 – что принесет удачу

Расположение светил не всегда благополучно влияет на человека в разные периоды года. Для того, чтобы обезопасить себя от негативного воздействия, проще всего найти камни-талисманы...

Правильные каблуки

Правильные каблукиНемного истории

Знаете ли вы, кому мы обязаны такому интересному и великолепному  изобретению, как каблук, без которого современные женщины (да и мужчины) не могут представить себе обувь?  Египту. Только носила  такую обувь не богатая знать, а простые землепашцы. Дело в том, что каблуки нужны были для того, чтобы легче ходить по вспаханной и рыхлой земле. Они создавали необходимый упор в нетвёрдую почву. В современном же мире каблук является украшением не только обуви, но и своеобразной панацеей для женщины.

Хотите забыть обо всех  маленьких неприятностях во внешности? Наденьте обувь на высоких каблучках. Ведь такая обувь просто незаменима в гардеробе любой женщины. Она визуально делает ноги длиннее, лодыжки изящнее, а значит,  и более красивыми. С каблуками ваша спина выпрямляется, и вся походка женщины становится, как бы «летящей». Такую женщину невозможно не заметить. Но все, же надо знать, как правильно подобрать, и самое главное, ходить на каблуках.

Медицина утверждает, что каблук превышающий высоту6 см– уже достаточно высок, и не очень подходит для того, чтобы не навредить здоровью ног. В то же время, и так называемые «балетки», далеко не лучший вариант для постоянного ношения. «Балетки» приводят к плоскостопию и проблемам с позвоночником. Самым идеальным размером для каблука, считается каблук средней высоты: 4-5 см.  Такой каблук сильно не нагружает ступни ног при ходьбе, и, следовательно, они меньше устают.

Правильные каблукиТуфли на очень (до 12см) высоких и тонких каблуках значительно увеличивают нагрузку на ноги, приносят вред сосудам и суставам, со временем может развиться остеоартрит. При длительном ношении высоких каблуков, смещается центр тяжести, что приводит к искривлению позвоночника, смещению костей таза и деформации ступней.

Особенно вредны высокие каблуки тем, у кого наблюдается отек лодыжек. В этом случае, необходимое здоровью нормальное кровообращение в лодыжках и в ступнях, затрудняется.

Что же делать? Во-первых, не  ходить на каблуках с утра до вечера, а надевать обувь, подобающую конкретной ситуации. Во-вторых, стараться покупать обувь, сделанную из качественных, натуральных, «дышащих» материалов. В вашем гардеробе должно быть несколько пар различной обуви, как на высоком, так и на низком каблуке. Смена обуви крайне необходима ногам для периодического отдыха.

  Тренируйся

Правильные каблукиЧтобы правильно и красиво ходить на высоких шпильках или каблуках, надо помнить о нескольких основных принципах, соблюдение которых поможет сделать походку плавной и уверенной:

•       не загибать ноги в коленях: держать их прямо, и ставить, по возможности, близко друг к другу. Стопа должна передвигаться, как бы по одной линии.

•       шагая, сначала опускаем ногу на пятку, а затем  на носок. Шаги должны быть плавные и ровные. Если ваша походка неуверенная, попробуйте сделать более сокращенный шаг.

•       голова и подбородок при ходьбе на каблуках должны быть приподняты.

•       по лестнице на высоких каблуках нужно спускаться медленно, обязательно держась за перила и ставить на пол только подошву.

•       если вы не удержались и начали падать, не пытайтесь удержать равновесие – это грозит вывихом, вплоть до перелома лодыжки. В этом случае лучше, как ни странно, упасть.

Немного в защиту высоких каблуков

Итальянка Мария Черутто, исследовательница из Веронского университета, изучила влияние высокого каблука на здоровье женщин, и пришла к однозначному выводу, что шпилька оказывает благоприятное воздействие на женский организм и сексуальность в целом. По словам итальянки, к слову большой любительницы шпилек, ей ужасно надоела теория о вреде высокого каблука, и она  провела собственное исследование, чтобы установить истину.

В эксперименте участвовали 66 женщин и девушек  в возрасте до 50-ти лет. При помощи специальных электроприборов, Мария Черутто вместе со своей командой помощников, измеряли энергичность и Правильные каблукиактивность группы мышц малого таза, на которые оказывали влияние положение и наклон стопы ног. В ходе эксперимента выяснилось, что у тех, кто носит каблуки не ниже семи сантиметров, активность мышц  уменьшается на 15 %, то есть, высокие каблуки или шпильки помогают расслабиться некоторым группам мышц. Выяснилось, что ношение шпилек помогает натренировать те мышцы области малого таза, которые способствуют достижению более сильного и проникновенного оргазма.

Девушки и женщины часто ленятся делать упражнения для этой группы мышц. Ношение же повседневной обуви на достаточно высоком каблуке, помогает решить эту проблему. Выбор за вами, милые женщины!


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest Posts

Модные жилетки из меха: тенденции сезона 2020-2021

Шикарная шубка из натурального меха – мечта миллионов девушек. Некоторым удается воплотить ее в реальность, для других она так и остается недостижимой целью. Причина...

Детальный гороскоп на сентябрь 2020 года

Сентябрь 2020 года считается благоприятным периодом для достижения поставленной цели и преодоления любых трудностей. Первый осенний месяц обещает стабильность и спокойствие. Да, для некоторых...

Детальный и бесплатный гороскоп на 2020 год для всех знаков зодиака

Гороскоп на 2020 год для мужчин и женщин заинтересует тех, кто хочет самостоятельно писать книгу своей жизни, а не идти на поводу у судьбы....

Бесплатный гороскоп на месяц для всех

Один из самых популярных способов узнать о будущем в наши дни является гороскоп. Если наши предки бросали кости и жгли костры, то сейчас все...

ИНТЕРЕСНОЕ

Капсульный гардероб на весну 2019 для женщин

Капсульный гардероб для женщин – это практично и удобно, на весну 2019 года можно найти массу интересных и стильных решений. Составление такого гардероба позволит...

Женские наручные часы из золота и с частичной позолотой

Преимущественно такие дорогостоящие изделия используются не по их прямому назначению – показывать время своей хозяйке, а с целью формирования роскошного статусного образа. Женские наручные...

Российский этикет: история и особенности

Этикет в России национальные особенности если и имеет, то слишком слабые, большинство историков свидетельствует об их отсутствии. Сначала Петр I сделал все для того,...

Как носить павловопосадские платки: советы Эвелины Хромченко

Как носить павлопосадские платки, подскажут советы Эвелины Хромченко, которая опровергает значение шали как возрастного аксессуара. Ведущий эксперт предлагает взглянуть на платки с современной точки...

Adblock
detector