Красота и здоровье – это, то к чему стремится каждый из нас. Отличным вариантом для этого станет йога для начинающих, которая используется для похудения и оздоровления ...

Читать полностью »

Пилатес для начинающих в домашних условиях – это лучший комплекс физических упражнений, способствующий укреплению здоровья и духовного фона человека. Основоположником ...

Читать полностью »

Упражнения, тренирующие бицепсы и трицепсы, входят во многие программы тренировок. Женщины, перед тем как накачать руки в домашних условиях или тренажерном зале, задаются ...

Читать полностью »

Достаточно много ведется споров по поводу питья воды до, во время и после тренировок. Однозначного и единственно правильного ответа на поставленный вопрос нет. Рассмотрим  ...

Читать полностью »

Праздники – явление в нашей жизни неминуемое. Кроме положительных эмоций, связанных со встречей друзей, эмоциональной разрядки, после их окончания возникает чувство ...

Читать полностью »

А кто сказал, что такая тема касается только пользы или проблем, возникающих во время тренировочного процесса в спортзале? За романом  в тренажерный зал? Почему бы и ...

Читать полностью »

Скоро лето, а ваше тело отнюдь не в лучшей форме. И собрав, наконец, все свое мужество, вы решили, что надо начинать ходить в спортзал, на тренажеры. Пришло время, и куплен ...

Читать полностью »

Тай-бо – это фитнес-система в которой соединяются западные и восточные методы оздоровления организма, сочетание аэробики и восточных единоборств. Создал тай-бо чемпион ...

Читать полностью »

О пышной, упругой и подтянутой груди мечтают практически все женщины. О привлекательности женского бюста откровенно заявляют мужчины, да и средства массовой информации ...

Читать полностью »

Красивый женственный силуэт, стройные ножки, красивая попка и плоский животик – мечта практически каждой представительницы прекрасного пола, особенно в разгар пляжного ...

Читать полностью »

Любовь к спорту есть у многих женщин. Для одних женщин фитнесс является чем-то особенно важным, для других – просто для поддержания имиджа активной леди или как привычка, ...

Читать полностью »