10 советов как выглядеть прекрасно и чувствовать себя превосходно
1. Любите и цените все ваши физические особенности.
2. Ходите прямо и держите себя с достоинством.
3. Улыбайтесь, улыбайтесь, улыбайтесь – вы будете выглядеть и чувствовать себя уверенной.
4. Забудьте о своей внешности и сосредоточьтесь на других людях.
5. Будьте полны энтузиазма и интереса к жизни, вы станете прекрасно выглядеть и жить полноценно.
6. Никогда не сравнивайте себя ни с кем. Оставайтесь подлинной первоклассной версией самой себя.
7. Не ограничивайте свой образ только внешней его стороной, вы настолько прекрасны, насколько чувствуете себя таковой!
8. Совершенствуйте свои наилучшие качества и примиритесь с остальными.
9. Питайтесь здоровой пищей и занимайтесь физическими упражнениям.
10. Наслаждайтесь жизнью и помните, что именно ваши внутренние качества делают вас той изумительной женщиной, какой вы являетесь.
Ниже приведено упражнение, которое поможет вам расслабится, набраться сил и энергии и чувствовать себя просто королевой.
Выделите пять минут для того, чтобы по достоинству оценить свое тело.
- Сядьте или прилягте, закройте глаза и дышите медленно и глубоко. Постарайтесь ощутить вес вашего тела.
- Обратите внимание на свой костный аппарат. Осознайте сложность костной структуры вашего тела. Оцените все по достоинству, что выполняет ваш скелет. То великолепный механизм.
- Подумайте о всех ваших внутренних органах и о всей той работе, которую совершают они для поддержания вашей жизни. Оцените их поразительное совершенство
- Ощутите ваши органы чувств и то как высоко вы центе их.
- Будьте рады и благодарны своему телу. Вас не было бы без него.
- Будьте благодарны за вашу жизнь.!!!!!!
- Когда вы будете готовы, постепенно откройте глаза и медленно возвратитесь к обычному состоянию сознания.
