Каждая женщина имеет в своем гардеробе пару тройку туфель на высоком каблуке. Многие женщины не могут и вовсе отказаться от них. Ножки на высоком каблуке выглядят очень красиво элегантно и женственно. Высокие каблуки делают нас выше, фигуру стройнее и зрительно уменьшают размер стопы. Мужчины никогда не пропускают своим взглядом женщину на высоких красивых каблуках. Да еще и мода диктует свои тенденции многообразия красивых туфель, ботильонов и сапог на высокой шпильке. И как при таком количестве оригинальной и привлекательной обуви не прикупить себе пару туфель на высоком каблуке.
Покупая туфли на шпильке мы меньше всего думаем о здоровье наших ног. Медики утверждают, что постоянное ношение обуви на высоком каблуке в дальнейшем приводит к болезни ног и хронической усталости. Но видя в магазине красивые туфли, это нас не останавливает, красота требует жертв. Однако когда проходишь целый день на высоких каблуках, чувствуется сильная боль в ногах, и туфли хочется выкинуть подальше и никогда не надевать. Давайте рассмотрим несколько простых рецептов, с помощью которых можно снять усталость ног.
Целебный лосьон от усталости ног. Для приготовления такого лосьона вам необходимо взять 1 гранат, разрезать его на четыре части, растереть мякоть, сок отжать и мелко разрезать кожицу. Переложить все в банку добавить 400 грамм водки и 200 гамм воды. Закрываем плотно крышкой и оставляем на семь дней для настаивания. После прохождения указанного срока процеживаем жидкость и переливаем в бутылку. Данным раствором необходимо натирать ноги после очищения.
Ванночки, снимающие усталость.
№1. Контрастная ванночка для ног. Наберите в одну миску горячую воду, а в другую холодную. И по очереди опускайте ноги на 2 минуты то в одну, то в другую воду. Проводить такую процедуру необходимо минут 10. Закончить ее необходимо на холодной воде, потом хорошо растереть ноги махровым полотенцем и нанести питательный крем, а можно также протереть лосьоном, рецепт приготовления которого указан выше. Такая ванночка придаст тонус утомленным мышцам.
№2. Солевая ванночка. Такая ванночка снимет усталость и расслабит ноги и улучшит состояние вашей кожи. Наберите в таз теплой воды и добавьте несколько ложек морской или поваренной соли. Держите ноги в такой воде около 10-15 минут.
№3. Ванночка с ромашкой, липой и медом. Берем 2 столовые ложки ромашки и две столовые ложки липового цвета, заливаем одним литром кипятка и настаиваем 5 минут. Далее выливаем полученный отвар в 1 литр теплой воды добавляем одну столовую ложку меда. В полученную ванночку опускаем ноги на 15-20 минут. такая ванночка отлично снимает усталость и отечность ног.
№4. Отлично бодрит ванночка из лимонной и апельсиновой кожуры. Для ее приготовления вам необходим будет 1 стакан измельченный кожуры цитрусовых залить 0,5 л кипятка и проварить несколько минут. Дайте полученному отвару остыть и опустите в него ноги на 25-30 минут.
Массаж. Массаж ног отлично помогает вернуть бодрость вашим ногам. Он делает кожу гладкой и упругой. Нанесите на ноги питательный крем или масло для ног. Массаж начинают делать со стопы, а потом плавно переходят верх к коленному суставу. Далее массажируйте каждый пальчик от кончика к основанию. Массаж завершают поглаживанием. После необходимо немного полежать.
