Причин для возникновения и развития целлюлита, к сожалению, более чем достаточно. Одной из таких причин является нарушение процесса обмена веществ в организме, в частности, когда в подкожно-жировом слоем нарушается процесс кровообращения.
Одним из эффективных способов борьбы с цллюлитом являются контрастные процедуры, например контрастный душ.Контрастный душ благоприятно воздействует на кожу, которая склонна к образованию апельсиновой корочки. Косметологии называют контрастный душ «гимнастикой сосудов и мускулов», которая способна поддерживать как здоровое состояние кожи, так и организм в целом, стимулируя иммунную систему. Кроме того, контрастный душ способствует выведению шлаков и токсинов, накопившихся в коже и под ней.
Правила приема контрастного душа
-
Избегайте слишком резких перепадов температуры. Начитать душ рекомендуется с горячей воды, затем постепенно переходить на холодную. При этом тело, а в особенности проблемные зоны (бедра, ягодицы, живот) рекомендуется массировать струей
воды в течение 10 – 20 секунд. - Процедура смены температуры повторяется три раза.
- Не стоит принимать контрастный душ сразу после ванной. Это может оказать значительную нагрузку на сердце.
- После принятия контрастного душа необходимо тщательно растереть тело полотенцем. После растирания необходимо полежать 10 – 15 минут.
- При борьбе с целлюлитом можно проводить местный контрастный душ, то есть воздействовать непосредственно на проблемные зоны (живот, бедра, ягодицы).
- После контрастного душа рекомендуется использовать специальные антицеллюлитные косметические средства. В любом случае, кожа после контрастных процедур нуждается в увлажнение (используйте крем, лосьон или молочко для тела).
- Контрастный душ можно принимать ежедневно. Необходимый минимум – 10 процедур (каждый день).
Контрастный душ поможет Вам бороться с внешними признаками целлюлита. В качестве бонуса – заряд энергии и бодрости!!!
