Еда необходима человеку для нормально жизнедеятельности. Другими словами, чтобы жить, человеку необходима еда, и желательно, полезная для здоровья организма. Неправильное питание во многих случаях является первопричиной заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, развития онкологических заболеваний и сахарного диабета, провоцирует развитие ожирения и целлюлита. В комплексе с сумасшедшим ритмом жизни, стрессовыми ситуациями и вредными привычками, употребление «опасных» продуктов питание существо сокращает продолжительность жизни человека.
Список вредных продуктов:
-
Чипсы. Чипсы представляют из себя совокупность углеводов и жиров, приправленных ароматизаторами, красителями и усилителями вкуса. Технология приготовления чипсов (гидрогенизация растительного масла) неизбеж
но приводит к образованию синтетических жиров, являющихся сильнейшими канцерогенами. Такой «набор» губительно влияет на организм человека и провоцирует развитие раковых клеток. -
Газированные напитки – смесь сахара, красителей, ароматизаторов и углекислого газа. Высокая концентрация сахара в газированных напитках нарушает обмен веществ. Обратите внимание, что в сладких газированных напитках используется не натуральный сахар, а его заменитель – Астартам (Е 951), который по вкусовым качествам в 200 раз слаще натурального сахара. Астартам в организме человека разлагается на канцерогенные вещества. Химические красители провоцируют аллергические реакции, а углекислый газ раздражает слизистую оболочку желудка, вызывая такие заболевания желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва и эрозия. К тому, каждого человека должен насторожить удивительно интересный фак
т об использование газированных напитков в качестве средства от известняковой накипи и ржавчины. Задумайтесь, что должно содержаться в таких напитках, какие химикаты и яды, чтобы без особого труда удалить застарелую накипь, которая не всегда поддается специальным чистящим средствам? -
Мясные продукты глубокой переработки (сосиски, колбасы, ветчина и т.д.). В таких продуктах содержатся скрытые жиры (свиная шкура, сало), которые опять таки маскируются ароматизаторами и усилителями вкуса. К тому же, большинство производителей мясной продукции, в целях экономии, вместо натурального мяса используют трансгенную сою. Копченые мясо и рыба накапливают в себе достаточно опасное количество бензопирена – сильный канцероген. Такие «мясные деликатесы» при ежедневном употреб
ление способны нанести ощутимый вред органам пищеварения и мочевыделительной системе. -
Майонез, кетчупы и соусы. Майонез является высококалорийным продуктом, который на 65 % состоит из жира. Кроме того, в майонезе содержится много углеводов и химических веществ, которые придают майонезе необходимые вкусовые качества. Кроме того, в майонез содержит значительное количество холестерина и натрия. Повышенная концентрация в организме человека холестерина – это прямая дорога к возникновению атеросклероза. Избыток такого вещества, как
натрий, замедляет поступление питательных веществ и вывод из организма продуктов обмена веществ. - Консервированные продукты. Рыбные и мясные продукты подвергнутые консервированию можно назвать «мертвыми продуктами». Для того, чтобы консервированные продукты хранились длительный период времени, используется внушительное количество консервантов. Например, глютамат натрия (Е 621), содержащийся в консервах, провоцирует головные боли и спазмы сосудов, нарушает нормальный процесс обмена веществ. Кроме того, употребляя консервы, существует риск заражения таким заболеванием, как ботулизм.
-
Фаст-фуд. К этому классу питания, в первую очередь, относится пища, которую можно быстро приготовить и подать клиенту. Опасность употребления гамбургеров, чизбургеров, картошки фри, хот-догов заключается в том, что для
приготовления таких блюд чаще всего используют маргарин твердых видов, в котором высока концентрация трансизомеров жирных кислот. К тому же, фаст-фуд очень калорийный, и один среднестатистический обед способен обеспечить суточную калорийную норму. Пища быстрого приготовления богата на содержание холестерина, а концентрация витаминов и полезных питательных веществ сведена к нулю. Употребление фаст-фуда вызывает целый ряд заболеваний, от гастрита до онкологии. - Овощи и фрукты. Конечно же, речь идет об овощах и фруктах, которые подвержены загрязнениям промышленными выбросами или выращенные на удобрениях нитратами. В таких неблагоприятных условиях овощи и фрукты превращаются в губку для сбора ядов и канцерогенов.
-
Соль. Употребление сол
и здоровым человеком за сутки не должно превышать 10 грамм. Именно такое количество соли организм человека способен выводить из организма в полной мере, не причиняя вред здоровью. Избыточная концентрация соли вызывает понижение давления, способствует накоплению жидкости и токсинов в организме. -
Шоколадные батончики, чупа-чупсы, жевательные конфеты. Такие продукты содержат неимоверное количество сахара, красите
лей, ароматизаторов, стабилизатор и усилителей вкуса. В вредности и нежелательности для здоровья таких химических соединений Вы уже знаете. Тем более, все «сладости» высококалорийные. Если Вы сладкоежка, съешьте лучше ложку меда (если нет аллергии).
10. Маргарин. Это смесь животных и растительных жиров, которые в процессе переработки подвергаются гидрогенизации (насыщение молекул жирных кислот атомами водорода). Такие трансизомеры повышают уровень холестерина в крови, нарушают нормальную деятельность клеточных мембран, вызывают развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Все перечисленные выше продукты неизбежно входят в рацион большинства людей. Отказ или сведение к минимуму количества «вредных» продуктов в рационе питания, помогут Вам сохранить здоровье, красоты и молодость на долгие годы.
