Скипидарные ванные – это распространенная и достаточно популярная физиотерапевтическая процедура. Еще в начале ХХ века русский доктор Залманов А.С. предложил использовать для очищения организма от токсинов и шлаков, общего оздоровления организма и восстановления кровоснабжения организма (капилляротерапия). Скипидар (эфирное масло, полученное в процессе дистилляции натуральной сосновой смолы), нашедший широкое применение в медицине, фармацевтики, химической промышленности и т.д.
После принятия курса скипидарных ванн Залманова, был отмечен такой «побочный» эффект, как похудение и омоложение. Избавление от лишних жировых отложений происходит благодаря нормализации процесса обмена веществ, ускорению кровотока и восстановлению нормальной циркуляции крови, а также очищения капилляров от токсинов и шлаков.
Разновидности скипидарных ванн Залманова:
· Белые скипидарные ванны способствуют раскрытию капилляров. Белые ванны рекомендуются принимать людям с пониженным или нормальным артериальным давлением, оказывают омолаживающее действие на кожу, повышают ее тонус и помогают бороться с целлюлитом.
· Желтые ванны оказывают очищающее действие на уже раскрывшиеся капилляры, повышают температуру тела, усиливают потоотделение, активизирую процессы обмена веществ, и насыщают клетки кислородом. Желтые ванны рекомендуются людям с повышенным артериальным давлением.
· Смешанные скипидарные ванны – хороший вариант для избавления от лишнего веса, благодаря удачной комбинации целебных свойств белых и желтых ванн Залманова.
Обратите внимание, в идеале вид скипидарных ванн, продолжительность и количество процедур (одним словом – схему приема, должен назначать врач, учитываю все особенности Ваше организма и состояния здоровья).
Также следует отметить, что не смотря на то, что скипидарные ванны можно принимать в домашних условия (после консультации врача), необходимо строго соблюдать продолжительность «заплыва», температуру воды и количество «скипидарного коктейля».
Как принимать скипидарные ванны в домашних условиях? Общие правила и рекомендации
- Перед принятием ванны Залманова рекомендуется обработать чувствительные зоны (область паха и подмышки) вазелином с целью уменьшения восприимчивости.
- Для приготовления скипидарной ванны необходимо в первую очередь развести готовую скипидарную смесь развести в 2 – 3 литрах воды, а после добавить в ванну, тщательно взболтать воду.
- Первые ванные можно принимать не более 5 минут. После можно постепенно увеличить продолжительности «заплыва» на 1 – 2 минуты за 1 сеанс.
- Максимальное время приемы скипидарной ванны – 15 минут.
- Рекомендуемая температура воды – 35 градусов Цельсия. Максимальная температура – 38 градусов.
- Обязательно соблюдайте время приема и дозировку скипидарного раствора. Длительный прием концентрированных скипидарных ванн не ускорит эффект похудения, а вместо желанного результата можно получить серьезные проблемы со здоровьем.
- Погружаться в ванну следует таким образом, чтобы область сердца была над водой. Естественно, погружаться с головой категорически не рекомендуется.
- После принятия ванные не стоит принимать душ. Лучше обернитесь в махровое полотенце или кровать, и полежите (отдыхайте) 40 – 60 минут. Если Вы стремитесь похудеть, после скипидарной ванны полежите 1,5 – 2 часа под теплым одеялом, так как активный процесс потоотделения продолжается в течение нескольких часов после принятия ванны. А как известно, с потом выходят «излишки» – токсины и шлаки. В среднем за 1 сеанс ванны Залманова теряется 2 – 4 литра жидкости. Такой способ похудения актуален для женщин, у которых набор веса происходит за счет застоя жидкости в организме.
- Обычно рекомендуемый курс – 15 – 20 ванн каждый день или через день.
Как и любая медицинская процедура, скипидарные ванны характеризуются рядом противопоказаний, которые в обязательном порядке следует учитывать:
- Индивидуальная непереносимость (аллергия).
- Период беременности или кормление грудью.
- Сердечно-сосудистые заболевания (гипертонический криз, инфаркт миокарда, аритмия и т.д).
- Тромбофлебит, варикозная болезнь и т.д.
- Кожные заболевания (трофические язвы, нарывы и т.д.)
- Обострение хронических заболеваний и острые воспалительные процессы.
Скипидарные ванны – натуральный, доступный и эффективный способ очищения организма, избавления от лишнего веса и целлюлита, оздоровления и омоложения.