Правила интимной гигиены для женщин

Правила интимной гигиены для женщин

«Чистота – залог здоровья». С раннего детства каждому хорошо известно значение гигиены для здоровья человека. Многие  даже не задумываются о таких правила гигиены, как мыть руки перед едой и после посещения туалета, принимать душ, каждый день чистить зубы и умываться. Эти процедуры настолько естественны, что мы делаем их практически автоматически. Однако, существует особый вид гигиены, о которой говорится не так много. Это интимная гигиена человека. Особое значение процедуры ухода за половыми органами имеют для женщин. Каждая девочка, девушка и женщина – будущая мать, поэтому говорить о значение здоровья репродуктивных органов женщины особого смысла нет. Это очевидно. От того, насколько тщательно и регулярно женщина соблюдает элементарные правила интимной гигиены зависит ее здоровье и здоровье  будущих детей.

Правила женской интимной гигиены достаточно просты и элементарны, однако знать и соблюдать их обязана каждая представительница прекрасной половины человечества.

1. Не используйте мыло или гель для душа для интимной гигиены.  Для защиты женских половых органов  от патогенных микроорганизмов и бактерий    слизистая  оболочки влагалища имеет  кислотный рН. Нарушение баланса слизистой оболочки – верный пусть для возникновения и развития гинекологических заболеваний. Поэтому, категорически не рекомендуется использовать мыло для ежедневной гигиены половых органов. Мыло нарушает кислотно-щелочной баланс слизистой оболочки в сторону щелочной среды. Первым признаком такого дисбаланса может стать появление неприятного запаха, специфических выделений и молочницы. В наше время  представлен достаточно широкий ассортимент средств для ежедневной интимной гигиены женщин – гели, муссы, пенки и даже салфетки, очень практичные для использования во время путешествия. Такие средства поддерживать кислотно-щелочной баланс, благодаря наличию в составе специальных ингредиентов, например молочной кислоты.
2. Процедура интимной гигиены должна проводится с максимальной заботой и нежностью. Медицины рекомендует проводить утреннее и вечерние интим-души. То есть не реже 2 раз в день. Процедура проводится руками, без использования мочалок и щеточек, чтобы не повредить достаточно нежную кожу. Движение рук и направление струи воды должны быть спереди назад.
3. У каждой женщины должно быть индивидуальное полотенце, которое имеет нежную текстуру и хорошо впитывает. Такое полотенце стоит использовать исключительно для интимной гигиены.
4. Использование ежедневных прокладок предполагает их смену каждые 4-5 часов. Это объясняется тем, что за такой период времени прокладка становится прекрасной средой для накопления и размножения болезнетворных микроорганизмов. К тому, производители средств  гигиены для женщин (прокладок) выпускают ежедневные прокладки в индивидуальной упаковке, что позволяет носить прокладки в сумочке и менять по мере необходимости. Как альтернатива, можно приобрести специальный футляр, стильный и модный, внешне похожий на пудру.
5. Нижнее белье необходимо менять каждый день. Наиболее удобным и практичным в плане здоровья является трусы формы «слип» из натуральных тканей. Белье должно быть максимально комфортным и практичны. Популярные трусики «стринги» при постоянном ношение могут нарушать процесс кровообращения, препятствовать доступу воздуха.
6. В период менструаций интимный уход необходим каждые 3-4 часа.
7. При дискомфортных ощущениях, появление неприятного запаха и специфических выделений, жжение и зуде стоит без промедления обратится к врачу гинекологу за квалифицированной консультацией. Не стоит заниматься самолечением, руководствуясь советами подруг и рекламной агитацией. Кроме того, посещать гинеколога необходимо не реже двух раз в год, даже если Вас ничего не беспокоит. Многие гинекологические заболевания протекают без проявление внешних симптомов. Только своевременное лечение под наблюдение специалистов  способно сохранить Ваше здоровье.