Семена льна для похудения. Рецепты

Современные средства для похудения чаще всего представлены в виде разнообразных биологически активных добавок, всевозможных капсул, таблеток и пилюль  – одним словом сплошная химия. А ведь существует немало натуральных, проверенных временем средств для похудения, так сказать бабушкины рецепты или народные средства. В частности, можно воспользоваться таким средством для похудения, как семена льна.

Семена льна – это заслуженный «растительный лекарь» с многовековым признанием, благодаря таким полезными свойствами, как:

— Способность собирать и выводить из организма яды, токсины и шлаки.

— Улучшает и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Отвар из семян льна активно используется при леченииязв желудка и кишечника, гастрит и т.д., нормализует процесс пищеварения.

— Способствует улучшению обмена веществ.

— Нормализует уровень холестерина.

— Укрепление иммунитета.

— Обогащает организм множеством полезных веществ, витаминами и микроэлементами.

semena_l'na_dlja_pohudenija_4Положительный эффект в борьбе с лишним весом семена льна оказывают благодаря наличию жирных кислот, которые оказывают активное влияние на жировые клетки организма, что в свою очередь приводит к сжиганию излишних жировых запасов.

Кроме того, следует отметить, что семена льна (в частности отвар) имеет довольно приятный вкус.

Существует несколько способов употребления семян льна для похудения

Реклама:

1.Цельные семена льна. Наверное,самый простой и универсальный способ – добавление цельных семян в каши (например овсянка с утра), салаты, омлеты и т.д. Кроме того, семенами льна можно посыпать любую выпечку- красиво, вкусно и полезно. Обратите внимание, что семена льна сохраняют полезные свойства даже при кратковременном нагреве до 218 °С.

2. Дробленые семена льна. В кофемолке можно измельчить семена льна, и добавлять их в нежирный йогурт, кефир, творог и т.д. Как вариант, вкусный десерт – молотые семена льна с медом.

3. Отвар из семян льна. Для приготовления отвара необходимо залить 1 столовую ложку Семен льна крутым кипятком (можно заварить отвар на ночь в термосе). Утром за 30 минут до еды выпить 100 г отвара. Рекомендуемый курс – 2 – 3 раза в день отвар из семян льна на протяжение 10 – 14 дней. Отличительная особенность отвара из семян льна – слизь, которая обладает обволакивающим действием, что значительно улучшит работу желудочно-кишечного тракта.

Вот такое простое, эффективное, натуральное средство для похудения. Следует отметить, что употребление семян льна не только поможет бороться с лишним весом, но и улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

P.S.Противопоказание. Индивидуальная непереносимость, злоупотребление.



Напишите в комментарии свое мнение о статье.

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.