Разгрузочные дни на клубнике. Это не только полезно, но и вкусно!!!



Лето это, наверное, самая прекрасная пора года, в которой можно сбросить лишний вес, не вредя при этом своему организму. Похудение летом протекает очень быстро и  без никаких затруднений, так как появляются натуральные свежие овощи, фрукты и ягоды, которые богаты витаминами, аминокислотами и минеральными веществами. И одной из первых ягод, которые начинают спеть первыми в летнюю пору – это клубника.

Диетологи считают, что клубника — это ягода, которая не только снижает лишний вес, но и укрепляет здоровье. Она богата такими ценными для здоровья человека витаминами, как А, Е, С, витамины группы В, в числе которых довольно редкий витамин красоты  В5, фолиевая кислота. Также в ней содержатся такие минеральные элементы, как калий, магний, цинк, кальций, железо, фосфор, марганец, цинк, медь, кремний.

Диета на клубнике совершенно не голодная, так как в ней содержаться природные ароматизаторы, которые активно подавляют аппетит.

Еще одним полезным свойством клубники для похудения является ускорение обмена веществ и усиление обменных процессов йода в организме. Также клубника – это достаточно сильный антиоксидант.

Разгрузочные дни на клубнике

Для каждого человека это не новость, что разгрузочные дни  — это очень полезно и необходимо каждому организму и  поэтому нужно их проводить хотя-бы раз в неделю. С помощью разгрузочных дней на клубнике можно потерять 2-3 кг лишнего веса и при этом  остаться не  ущемленной  и совершенно здоровой, полной сил и энергии.

Клубнично-молочные разгрузочные дниклубнчно-молочные разгрузочные дни

Такие разгрузочные дни – это очень вкусные дни. Особенно это понравится тем, кто любит молочные продукты. В такие дни необходимо съедать до 1 кг клубники, выпивать до 1 л молока и съедать до 200 г творога, желательно обезжиренного. Если вам покажется мало 1 кг клубники вы можете увеличить дозу, но все должно быть в пределах разумного. Продукты можно употреблять отдельно, а можно и смешивать: взбивать коктейли (клубника с молоком, но без сахара) и перетирать творог с клубникой. Получается очень вкусно. Разгрузочные дни на клубнике должны быть не более 2 дней и за их период теряется 2-3 кг.

Лимонно-клубничные разгрузочные дниКлубнично-лимонные разгрузочные дни

Те, кто не любит молочные продукты, для них подойдут клубничо-лимонные разгрузочные дни. В эти дни вам необходимо съедать до 1 кг клубники и пить воду с лимоном. На один стакан воды добавляйте 5-6 капель лимонного сока. Так как летом очень жарко, то можно наливать в бутылку очищенную воду и добавлять приблизительно 20 капель лимонного сока и ставить в холодильник. А потом клубнику есть и запивать прохладной лимонной водичкой. Получается достаточно не плохо.

Не бойтесь проводить разгрузочные дни на клубнике. Они не только помогают очистить организм и сбросить лишний вес, но и поправить ваше здоровье. Тем более что они очень вкусные!!!!!Желаем вам удачи в приятных и полезных разгрузочных днях на клубнике!!!



Все статьи рубрики:   Стройное и красивое тело » Диеты » Стройное и красивое тело »

Загрузка...

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Разгрузочные дни на клубнике. Это не только полезно, но и вкусно!!!"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

  • 2811w-98