Овощи и фрукты против целлюлита



Печально известный целлюлит или «апельсиновая корочка» известна многим женщинам (а может и всем без исключения).

Основными причинами появления и развития целлюлита можно считать неправильное питание, пассивный образ жизни, вредные привычки и гормональные нарушения.

Чтобы Ваша борьба с целлюлитом принесла  положительные результаты в обязательном порядке необходимо использовать  комплексный подход. В первую очередь, постарайтесь пересмотреть привычки и предпочтения в еде  и перейти на полноценное, рациональное и сбалансированное питание. Из ежедневного рациона необходимо исключить жаренную, жирную пищу, уменьшить количество сладкий и мучных изделий, отказаться от газированных напитков.

Для успешной борьбы с целлюлитомfrukty ot celljulita необходимо употреблять продукты, богатые клетчаткой, витаминами и минеральными веществами. В этом Вам смогут помочь овощи, фрукты и свежие соки.

  • Овощи против целлюлита (содержат витамин С и бета-каротин): белокочанная капуста, брокколи, спаржа, помидоры, брюссельская капуста, красный и зеленый перец, шпинат, морковь, артишок, тыква, кабачки, фенхель, репчатый лук и лук-порей. Перечисленные овощи обладают рядом специфических свойств, которые очень пjagody ot celljulitaолезны для профилактики и лечения «апельсиновой корочки».
  • Фрукты и ягоды против целлюлита (содержать незначительное количество сахара): грейпфрут, дыня, груша, крыжовник, малина, мандарины, абрикосы,  ежевика, персики, красная и черная смородина, яблоки, клубника  и черника. Важный нюанс: чтобы получить «антицеллюлитный эффект» от перечисленных фруктов и ягод, их необходимо употреблять отдельно от всех остальных продуктов. В противном случае, под влияние сахара происходить более интенсивное усвоение жиров. А нам это не нужно.

Если Вы будете употреблять перечисленные овощи, фрукты и ягоды, то уже через пару месяцев сможете заметить положительные изменения на Ваших бедрах и ягодицах. Скажите целлюлиту нет!

celljulitu net



Все статьи рубрики:   Целлюлит »

Загрузка...

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Овощи и фрукты против целлюлита"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

  • 2811w-98