Чтобы утро было добрым



Если Ваш утренний девиз звучит подобным образом «Только встал, уже устал», значит причиной тому может быть простое неумение позитивно начинать день. Плохое настроение с раннего утра может испортить весь рабочий день, принести дополнительные проблемы и неприятности или испортить отношения с окружающими людьми.

Поэтому….

Совет 1. Приведите дела в порядок. Для крепко сна и спокойного размеренного утра старайтесь приводить в порядок текущие дела. Как говорится «Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня». Вечером приводите себя в порядок, следите за прогнозом погоды, чтобы выбрать подходящий наряд, собирайте все необходимое для рабочего дня. Перед сном представляйте себе будущий день в идеальном свете – размеренным, продуктивным, спокойным.

Совет 2. Утренние дела по списку. Если Вы с вечера приготовили все необходимое, то у Вас есть немного времени для других необходимых дел. Однако чтобы утро опять не вышло из под контроля рекомендуется составить список. Например, домашние заботы, проверка электронной почти, срочные звонки и так далее.

horoshee nastroenie utromСовет 3. Расслабитесь. Подумайте, как обычно проходит Ваше утро: спешка и суета, едва хватает времени на кашку кофе, не говоря уже о бутерброде или тарелочки полезной овсянки. Встаньте на 20 минут раньше, спокойно позавтракайте  с семье или любимым, посмотрите новости, уделите внимание любимому питомцу. Неспешное утро подарит Вам позитивный заряд на целый день.

Совет 4. Идем пешком. Кончено, Ваша работа может находиться на достаточно большом расстояние от дома и обойтись без транспорта просто не представляется возможным. Но, тем не менее, Вы всегда можете выйти на пару остановок раньше или припарковать машину подальше, чтобы пройтись пешком несколько сотен метров. Пешая прогулка перед рабочим днем поможет Вам окончательно проснуться и быть готовой к рабочему дню как морально, так и физически.



Все статьи рубрики:   Калейдоскоп »

Загрузка...

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Чтобы утро было добрым"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.