Осторожно! Вредные продукты



Еда необходима человеку для нормально жизнедеятельности. Другими словами, чтобы жить, человеку необходима еда, и желательно, полезная для здоровья организма. Неправильное питание во многих случаях является первопричиной заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, развития онкологических заболеваний и сахарного диабета,  провоцирует развитие ожирения и целлюлита. В комплексе с сумасшедшим ритмом жизни, стрессовыми ситуациями и  вредными привычками, употребление «опасных»  продуктов питание существо сокращает продолжительность жизни человека.

Список вредных продуктов:

  1. Чипсы. Чипсы представляют из себя совокупность углеводов и жиров, приправленных ароматизаторами, красителями и усилителями вкуса. Технология приготовления чипсов (гидрогенизация растительного масла) неизбежgazirovkaно приводит к образованию синтетических жиров, являющихся сильнейшими канцерогенами.  Такой «набор» губительно влияет на организм человека и провоцирует развитие раковых клеток.
  2. Газированные напитки —  смесь сахара, красителей, ароматизаторов и углекислого газа. Высокая концентрация сахара в газированных напитках нарушает обмен веществ. Обратите внимание, что в сладких газированных напитках используется не натуральный сахар, а его заменитель – Астартам (Е 951), который по вкусовым качествам в 200 раз слаще натурального сахара. Астартам в организме человека разлагается на канцерогенные вещества. Химические красители провоцируют аллергические реакции, а углекислый газ раздражает слизистую оболочку желудка, вызывая такие заболевания желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва и эрозия.  К тому, каждого человека должен насторожить удивительно интересный факmjasnye produktyт об использование газированных напитков в качестве средства от известняковой накипи и ржавчины. Задумайтесь, что должно содержаться в таких напитках, какие химикаты и яды, чтобы без особого труда удалить застарелую накипь, которая не всегда поддается специальным чистящим средствам?
  3. Мясные продукты глубокой переработки (сосиски, колбасы, ветчина и т.д.). В таких продуктах содержатся скрытые жиры (свиная шкура, сало), которые опять таки маскируются ароматизаторами и усилителями вкуса. К тому же, большинство производителей мясной продукции, в целях экономии, вместо натурального мяса используют трансгенную сою. Копченые мясо и рыба накапливают в себе достаточно опасное количество бензопирена – сильный канцероген.  Такие «мясные деликатесы» при ежедневном употребmajonezление способны нанести ощутимый вред органам пищеварения и мочевыделительной системе.
  4. Майонез, кетчупы и соусы. Майонез является высококалорийным продуктом, который на 65 % состоит из жира. Кроме того, в майонезе содержится много углеводов и химических веществ, которые придают майонезе необходимые вкусовые качества. Кроме того, в майонез содержит значительное количество холестерина и натрия. Повышенная концентрация в организме человека холестерина – это прямая дорога к возникновению атеросклероза. Избыток такого вещества, какkonservy натрий, замедляет поступление питательных веществ и вывод из организма продуктов обмена веществ.
  5. Консервированные продукты. Рыбные и мясные продукты подвергнутые консервированию можно назвать «мертвыми продуктами». Для того, чтобы консервированные продукты хранились длительный период времени, используется внушительное количество консервантов. Например, глютамат натрия (Е 621), содержащийся  в консервах, провоцирует головные боли и спазмы сосудов, нарушает нормальный процесс обмена веществ. Кроме того, употребляя консервы, существует риск заражения таким заболеванием, как ботулизм.
  6. Фаст-фуд. К этому классу питания, в первую очередь, относится пища, которую можно быстро приготовить и подать клиенту. Опасность употребления гамбургеров, чизбургеров, картошки фри, хот-догов заключается в том, что дляfast-fud приготовления таких блюд чаще всего используют маргарин твердых видов, в котором высока концентрация трансизомеров жирных кислот. К тому же, фаст-фуд очень калорийный, и один среднестатистический обед способен обеспечить суточную калорийную норму. Пища быстрого приготовления богата на содержание холестерина, а концентрация витаминов и полезных питательных веществ сведена к нулю. Употребление фаст-фуда вызывает целый ряд заболеваний, от гастрита до онкологии.
  7. Овощи и фрукты. Конечно же, речь идет об овощах и фруктах, которые подвержены загрязнениям промышленными выбросами или выращенные на удобрениях нитратами. В таких неблагоприятных условиях овощи и фрукты превращаются в губку для сбора ядов и канцерогенов.
  8. Соль. Употребление солsol'и здоровым человеком за сутки не должно превышать 10 грамм. Именно такое количество соли организм человека способен выводить из организма в полной мере, не причиняя вред здоровью.  Избыточная концентрация  соли вызывает понижение давления, способствует накоплению жидкости и токсинов в организме.
  9. Шоколадные батончики, чупа-чупсы, жевательные конфеты. Такие продукты содержат неимоверное количество сахара, краситеsladostiлей, ароматизаторов, стабилизатор и усилителей вкуса. В вредности и нежелательности для здоровья таких химических соединений Вы  уже знаете. Тем более, все «сладости» высококалорийные. Если Вы сладкоежка, съешьте лучше ложку меда (если нет аллергии).

10. Маргарин. Это смесь животных и растительных жиров, которые в  процессе переработки подвергаются гидрогенизации (насыщение молекул жирных кислот атомами водорода). Такие трансизомеры повышают уровень холестерина в крови, нарушают нормальную деятельность клеточных мембран, вызывают развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Все перечисленные выше продукты неизбежно входят в рацион большинства людей. Отказ или сведение к минимуму количества «вредных» продуктов в рационе питания, помогут Вам сохранить здоровье, красоты и молодость на долгие годы.



Все статьи рубрики:   Стройное и красивое тело » Худеем правильно »

Загрузка...

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Осторожно! Вредные продукты"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.